Bloki tematyczne:
▪ Rozpoznawanie elementów komunikacji w przykładowych scenkach
Rozpoznawanie własnych emocji i potrzeb. Tworzenie zdrowych wyrażeń uczuć w komunikacji.
▪ Wyrażanie swoich preferencji w grupie
Wyrażanie opinii i asertywne odmawianie. Wyrażanie własnych opinii w sposób asertywny. Rola pozytywnego myślenia w wyrażaniu opinii.
▪ Wyrażanie opinii na temat konkretnych tematów
Jak asertywnie odmawiać, nie czując się winnym? Rozpoznawanie presji grupy i jak jej unikać.
▪ Radzenie sobie z konfliktami
Rozpoznawanie sytuacji konfliktowych i ich przyczyn. Techniki asertywnego rozwiązywania konfliktów. Współpraca i komunikacja w trudnych sytuacjach. Skuteczne argumentowanie swoich stanowisk. Rozpoznawanie emocji w konflikcie i ich kontrolowanie.
▪ Rozwijanie pewności siebie i umiejętności interpersonalnych
Rozwijanie pewności siebie poprzez asertywność. Skuteczne zachowania w sytuacjach społecznych.
▪ Wzmacnianie umiejętności interpersonalnych
Trening autoprezentacji. Skuteczne przedstawianie siebie i swoich zainteresowań.
