Opis zajęć:
Trening Zastępowania Agresji to program, który uczy dzieci i młodzież efektywnych strategii radzenia sobie z gniewem i agresją. Uczestnicy uczą się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, rozwijać umiejętności komunikacji, rozwiązywania problemów i asertywności. Dzięki ćwiczeniom i zabawom, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, nabierają pewności siebie i uczą się konstruktywnego wyrażania swoich potrzeb.
Co oferujemy?
- Naukę rozpoznawania i nazywania emocji
- Rozwijanie umiejętności radzenia sobie z frustracją i gniewem
- Ćwiczenie technik relaksacyjnych
- Uczenie rozwiązywania problemów w sposób konstruktywny
- Rozwijanie umiejętności komunikacji i asertywności
- Budowanie pozytywnych relacji z rówieśnikami i dorosłymi
Efekty:
- Po ukończeniu treningu uczestnicy:
- Zwiększają swoją samoocenę i pewność siebie
- Lepiej rozumieją swoje emocje
- Efektywniej radzą sobie z gniewem i agresją
- Poprawiają swoje umiejętności komunikacyjne
- Budują lepsze relacje z otoczeniem